나를 향한 무한한 사랑의 여정

다양한 명상 프로그램을 만나보세요

취다선 티하우스

프라이빗 차실에서 즐기는 다도체험

프라이빗 차실에서 차를 즐겨보세요. 차를 내리는 방법을 알려드리고 자리를 비켜드립니다. 저희는 이용객이 차실을 온전히 사용하실 수 있는 서비스를 제공합니다. 취다선에서 엄선한 프리미엄티와 함께 차의 정취를 만끽하세요.

취다선 명상강의

인생 무엇으로, 어떻게 살것인가?

<취다선의 아침> 강의와 차茶명상 이 프로그램은 일소 선생님의 삶의 지혜를 담은 강의와 좌선 차茶명상으로 진행됩니다. 자연과 우주, 명상과 삶의 행복에 대한 지혜의 강의를 만나보세요.

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취다선의 아침

나를 만나는 아침 차茶명상

몸과 마음을 깨우는 아침 명상 시간입니다. 맑고 명료 하게 아침을 열어 원하는 하루를 완성하는 삶의 기쁨 을 안내합니다. 내 안의 나와 만나며 여백 안에서 숨을 고르고 내면을 단정하게 매만지는 시간을 만나보세요.

취다선 차명상

지금 이 순간에 머무는 시간

차명상은 내 삶의 주인이 나일 수 있게 만들어 줍니다. 삶의 주인이 내가 되면 주변의 어지러운 환경에 휩쓸리지 않고 명료하게 바라보고 판단하고 선택할 수 있게 됩니다. 지금 이 순간의 나를 있는 그대로 수용함으로써 현재를 더욱 풍요롭게 살아갈 수 있게 합니다.

취다선 계절차회

따뜻한 차 한잔으로 편안해지는 시간

계절 茶 한잔 따스한 자연의 에너지가 몸과 마음에 차오르게 됩니다.

따뜻한 차 한잔으로 편안해지는 호흡, 깊은 휴식과 이완으로 지친 에너지를 충전해보세요. 가볍고 편안한 마음으로 오셔서 즐겁게 계절 차를 맛보고 즐겨주시면 됩니다.

싱잉볼 사운드 힐링

진동을 통한 자연치유의 시간

*매주 수요일 (총 소요시간 약 1시간) 싱잉볼 명상 프로그램입니다. 몸과 마음을 공명하는 싱잉볼 사운드로 깊은 이완을 만나보세요. 싱잉볼의 치유에너지는 뜨거운 물로 목욕을 마친듯 지친 몸과 마음을 정화합니다. 기분좋은 휴식을 경험하세요.

나의 아사나 일기

온전히 나에게 집중하는 시간

아무런 방해도 없이 온전히 나에게 집중하는 시간입니다. 잘하고 못하고는 잠시 잊고 나만의 아사나 여행을 떠나봅니다. 수업은 인요가를 중심으로 진행됩니다. 인요가는 한 자세에서 불필요한 힘을 빼고 가만히 오래 머무르며 기다려주는 정적인 요가입니다. 근육을 싸고 있는 관절, 인대, 힘줄, 근막, 등 단단한 조직을 안전하게 열어내기 위해 가만히 머무르며, 그 순간의 나와 마주하고 내 몸에서 일어나는 변화를 알아차리는 요가 프로그램입니다.

시바난다요가

고전 요가의 통합적 산물

자신의 몸에 적절한 아사나, 올바른 호흡과 이완, 올바른 식습관, 마지막으로 제일 중요한 긍정적 사고와 명상이 바로 <시바난다요가>입니다. 다소 어려운 아사나에서 해방감을 느끼고 요가적인 삶을 추구하고 싶다면 <시바난다요가>는 하나의 좋은 대안이 될 것입니다.

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Body to Mind

취다선 동적명상

이 명상은 몸과 마음의 경직을 자연스럽게 해소시켜줍니다. 움직임에서 느껴지는 감각을 통해 내면을 바라보고, 몸과 마음의 연결성에 대해 느껴봅니다. 자유로운 움직임으로 굳어있던 몸의 감각을 깨워 내면의 순수성과 무한한 자유로움을 경험합니다.

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오쇼 쿤달리니 액티브 명상

스트레스 해소에 탁월한 동적명상

OSHO의 대표적인 동적 명상 프로그램입니다. 이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤으로 온몸의 탁한 기운을 털어내어 정체되어 있던 에너지의 순환을 도와줍니다. 하루의 스트레스와 피로를 풀어주는데 탁월한 저녁 명상입니다. 

취다선 마음명상

호흡을 통해 완전한 쉼에 이르는 시간

이 명상은 몸과 마음의 경직을 자연스럽게 해소시켜줍니다. 움직임에서 느껴지는 감각을 통해 내면을 바라보고, 몸과 마음의 연결성에 대해 느껴봅니다. 자유로운 움직임으로 굳어있던 몸의 감각을 깨워 내면의 순수성과 무한한 자유로움을 경험합니다.

처음 시작하는 명상

마음 안으로 여행을 떠나보는 시간

명상의 기초가 되는 호흡명상을 배우고 스스로의 마음을 헤아려 보는 시간을 통하여 자신의 내면을 이해하고 삶의 패턴을 지혜롭게 관찰하며 마음 안으로 여행을 떠나보는 시간.

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아침 릴렉스 요가

한 주를 시작하는 에너지를 채우는 시간

한 주를 시작하는 에너지와 활력을 채울 수 있는 프로그램입니다. 아사나의 동작 사이사이마다 불안정해진 호흡들을 정렬함으로써 한 동작 한 동작 자신의 몸의 밸런스를 찾아가는 시간입니다. 몸과 호흡이 연결되는 순간들을 받아들이며 지금, 나, 그대로를 인지하고 몸과 마음에 에너지를 충분히 채워가는 과정을 경험해 보세요.

인요가

쉼의 요가 - 취다선 인요가

인요가는 동양의 음양오행사상과 현대의 해부학과 불교의 마음챙김 명상을 요가에 접목해 개발된 수련입니다. 긴장과 스트레스에 시달리는 경우, 체력이 약하거나 유연성이 부족하다고 느끼는 경우에 인요가 수련을 추천합니다. 양적으로 치우친 몸과 마음의 균형을 잡고 깊이 이완하는 시간입니다.

하타요가

취다선 하타요가

요가하는 순간만큼은 오롯한 자신이 될 수 있습니다. 호흡에 집중하며 어지러운 마음 작용들을 내려놓고 지금 여기, 현재에 있는 자신을 그대로 바라 봅니다.

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선요가

하루의 시작과 끝 요가를 통해 나를 만나다

고난이도의 아사나보다는 남녀노소 상관없이 모든 사람들이 쉽게 다가갈 수 있는 기본 아사나를 중심으로 이루어진 요가입니다. 바른 정렬과 호흡에 집중하며 자신의 몸과 마음을 돌아보는 시간을 가져보세요.

명상하타요가

호흡과 함께 하는 명상을 위한 하타요가

몸 안에서 호흡의 안내를 통해 마음을 봅니다. 일어나는 마음을 흘려보내고 호흡이 열어주는 길을 좇아 자연스럽게 몸을 열어 고요한 숨 속에 깊이 머물러주세요. 몸의 현존을 온전히 느껴보는 시간입니다.

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빈야사 요가

취다선 빈야사

한 호흡에 한 동작씩 이어가는 현대 요가입니다. 비교적 난이도가 높은 전통요가(하타, 아쉬탕가요가) 방식에서 현대인에게 맞춘 아사나 중심으로 초심자분들도 충분히 참여해보실 수 있는 프로그램입니다.

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