명상&요가 클래스 | CHUIDASUN TEA & MEDITATION

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나를 향한 무한한 사랑의 여정

다양한 명상 프로그램을 만나보세요

취다선 마인드풀 티클래스

프라이빗 티룸에서 진행되는 티클래스입니다. 차와 명상을 통해 내면을 돌보는 평온한 쉼을 경험할 수 있는 클래스입니다. 온전히 지금 이 순간과 나 자신에게 집중하는 시간을 경험해보세요.

취다선의 아침 : 나를 만나는 아침명상

취다선의 명상 안내자 다연(茶然)입니다. 저는 아버지께서 지어주신 이름대로 차茶의 모습으로 살아가고자 합니다. 차茶의 맑음을 그대로 전하여 내면의 여행을 떠나는 이들의 마음에 등불을 밝혀드리고 싶습니다. 한 잔의 차茶와 함께하는 좌선명상을 안내합니다.

취다선 차명상

차명상은 내 삶의 주인이 나일 수 있게 만들어 줍니다. 삶의 주인이 내가 되면 주변의 어지러운 환경에 휩쓸리지 않고 명료하게 바라보고 판단하고 선택할 수 있게 됩니다. 지금 이 순간의 나를 있는 그대로 수용함으로써 현재를 더욱 풍요롭게 살아갈 수 있게 합니다.

취다선 명상특강 : 삶의 창조와 행복에 이르는 길

<삶>이라는 수레를 지탱하는 <영성>과 <물질>이라는 두 바퀴를 조화와 균형으로 이끌어 온 스승의 지혜를 마주하는 시간입니다. 아침을 밝히는 명상 강의로 내면을 단정하게 매만지는 시간을 가져보세요.

아사나 일기

아무런 방해도 없이 온전히 나에게 집중하는 시간입니다. 잘하고 못하고는 잠시 잊고 나만의 아사나 여행을 떠나봅니다. 수업은 인요가를 중심으로 진행됩니다. 인요가는 한 자세에서 불필요한 힘을 빼고 가만히 오래 머무르며 기다려주는 정적인 요가입니다. 근육을 싸고 있는 관절, 인대, 힘줄, 근막, 등 단단한 조직을 안전하게 열어내기 위해 가만히 머무르며, 그 순간의 나와 마주하고 내 몸에서 일어나는 변화를 알아차리는 요가 프로그램입니다.

퍼스널 아로마 테라피

개인이 가지고 있는 기저질환, 현재 몸이 불편한 곳 그리고 마음과 정신에 도움이 되는 에센셜 오일을 소개해 드리고 일상에서도 향기 테라피가 필요한 순간 향을 맡으며 치유할 수 있도록 안내해 드립니다.

Body to Mind

이 명상은 몸과 마음의 경직을 자연스럽게 해소시켜줍니다. 움직임에서 느껴지는 감각을 통해 내면을 바라보고, 몸과 마음의 연결성에 대해 느껴봅니다. 자유로운 움직임으로 굳어있던 몸의 감각을 깨워 내면의 순수성과 무한한 자유로움을 경험합니다.

오쇼 쿤달리니 액티브 명상

OSHO의 대표적인 동적 명상 프로그램입니다. 이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤으로 온몸의 탁한 기운을 털어내어 정체되어 있던 에너지의 순환을 도와줍니다. 하루의 스트레스와 피로를 풀어주는데 탁월한 저녁 명상입니다.

취다선 마음명상

처음 시작하는 명상

명상은 언제, 어디서, 어떻게, 누구와, 왜 하는 걸까요? 명상을 통해 바꾸어나가는 삶의 여정, 첫 단추를 함께 합니다.

음악명상(앰비언트 뮤직)

앰비언트 음악은 소리를 통해 공간의 분위기(雰圍氣)를 조성합니다. 더 나아가 마음의 평온을 바라며 연주됩니다. 어제의 혼란, 내일의 불안을 음악에 기대어 잠시 명상하며 휴식을 가져보세요.

NADA(소리) 명상

NADA는 소리입니다.
바깥에서 들리는 소리, 내 안에서 울리는 소리뿐 아니라 내가 만드는 모든 소리 진동을 말합니다. 소리를 통하여 나의 중심을 잡고 나와 하나 되는 시간

만트라 명상

만트라는 나를 다독여주는 진실하고 신성한 말(진언)입니다. 취다선 하늘꽃 진언과 평화를 염원하는 샨티 만트라를 노래하며 작고도 연약한 나를 내 안의 큰 나에게 맡기어 봅니다. 호흡과 진동으로 열리는 가슴에서 맑게 피어나는 나의 존재-큰 사랑을 마주합니다.

크리스탈 싱잉볼 명상

진동을 통한 자연치유의 시간. 몸과 마음을 공명하는 싱잉볼 사운드로 깊은 이완을 만나보세요. 싱잉볼의 치유에너지는 뜨거운 물로 목욕을 마친듯 지친 몸과 마음을 정화합니다. 기분좋은 휴식을 경험하세요.

히말라야 싱잉볼 명상

히말라야 싱잉볼의 울림은 몸과 마음을 부드럽게 어루만지며 이완시켜줍니다. 자연에 가까운 싱잉볼의 진동으로 몸 안의 진동이 자연스레 조율되고 정돈되어 맑게 깨어나게 됩니다. 내 안의 정체된 에너지를 진동으로 풀어주는 정화의 시간 속에서 편안하고도 깊은 쉼을 경험하게 됩니다.

아침 릴렉스 요가

찬찬히 차근히 단단히 나의 중심에 뿌리내려봅니다.
머무름과 기다림 사이 숨으로 피어나는 몸을 바라봅니다.
느리고 느슨한 틈에서 맑게 깨어나는 나를 만납니다.

빈야사

빈야사는 'one move, one breath' 한 호흡에 한 동작씩 이어가는 현대 요가입니다. 수리야나마스카라를 기반으로 호흡에 맞춰 아사나를 이어나갑니다. 오랜 시간 부동을 유지하기보다는 계속해서 몸을 움직임으로써 점진적으로 몸과 마음을 이완시켜 나갑니다. 아사나의 완벽한 완성보다는 호흡을 맞춰 하고 있는지 바라보며 지금 이 순간 살아있음을 몸소 느껴봅니다.

하타요가

요가하는 순간만큼은 오롯한 자신이 될 수 있습니다. 호흡에 집중하며 어지러운 마음 작용들을 내려놓고 지금 여기, 현재에 있는 자신을 그대로 바라 봅니다.

명상하타요가

몸 안에서 호흡의 안내를 통해 마음을 봅니다. 일어나는 마음을 흘려보내고 호흡이 열어주는 길을 좇아 자연스럽게 몸을 열어 고요한 숨 속에 깊이 머물러주세요. 몸의 현존을 온전히 느껴보는 시간입니다.

쉼의 요가 - 취다선 인요가

인요가는 동양의 음양오행사상과 현대의 해부학과 불교의 마음챙김 명상을 요가에 접목해 개발된 수련입니다. 긴장과 스트레스에 시달리는 경우, 체력이 약하거나 유연성이 부족하다고 느끼는 경우에 인요가 수련을 추천합니다. 양적으로 치우친 몸과 마음의 균형을 잡고 깊이 이완하는 시간입니다.

취다선 계절차회

계절 茶 한잔 따스한 자연의 에너지가 몸과 마음에 차오르게 됩니다. 따뜻한 차 한잔으로 편안해지는 호흡, 깊은 휴식과 이완으로 지친 에너지를 충전해보세요. 가볍고 편안한 마음으로 오셔서 즐겁게 계절 차를 맛보고 즐겨주시면 됩니다.

취다선 Yin&Yang 인양요가

흐름과 멈춤을 통해 몸과 마음을 부드럽게 만드는 요가. 싱잉볼의 파동을 느끼며 느린 호흡의 움직임을 통해 나의 몸을 깨우고 적당한 자극을 바라보며 부드럽게 이완된 몸 그리고 마음을 있는 그대로 느껴보는 시간입니다.

저녁 이완요가

하루 종일 여행, 일상으로 지쳤던 내 몸과 마음을 사랑스럽게 어루만져 주는 시간입니다. 내 몸이 허락하는 만큼 이완하면서 머릿속의 복잡한 생각들을 정리하며 하루를 마무리해보세요.

마음을 내려놓는 108배 명상

반복되는 자세 안에서 숨을 마주하고 매 순간 균형을 만들며 지금을 맞이합니다. 몸으로 마음을 내려놓을 때 드러나는 빈 공간 사이로 맑게 흐르는 그 무엇을 바라보는 시간을 가져봅니다.

New Moon Ambient

앰비언트와 함께하는 명상의 밤
나를 비추는 곳 성산읍 오조리 취다선에서 자유로움이 그려내는 아름다운 몸짓으로 나를 만나 자유로움을 경험하고 앰비언트 음악가 3의 음악을 라이브로 만나봅니다.

숨,쉬다 : 스페셜 차명상 클래스 (서울)

숨, 쉬다 : 스페셜 차명상 클래스는 12月, 서울 슈페리어 갤러리에서 진행됩니다. 차와 명상 안온한 쉼을 위한 순수로 가는 여정으로 초대합니다.

취다선 x 노산도방의 [탐 耽 나는 展]

차를 탐하는 사람들을 위한 차회
노산도방 홍성일 작가님과 함께 차 생활을 위한 '나를 위한 차 도구'를 탐해보는 시간을 가져봅니다.

취다선 리조트

0507-1386-1600

매일 오전 09시 ~ 오후 21시

BANK. 제주은행 777-100-271539

예금주 : 안희정

취다선 티클래스

070-7758-1600

매일 오전 10시 ~ 오후 5시

라이프샵

070-7758-1600

오전 10시 ~ 오후 5시 (월~금, 주말제외)

입점 안내 chuidasun@naver.com